プライベートジムと通常のジムは何が違う？

プライベートジムと通常のジムは何が違う？

プライベートジムと通常のジムではモチベーション管理という面で大きな違いがあり、ダイエットやボディメイクに取り組む場合、目標にしている体型までの道のりは決して楽ではなく、筋トレでの疲労や食事制限などでストレスを感じてしまう場合も少なくありません。
そのストレスが大きくなってしまうと、諦めかけてしまったり意欲が失われて挫折してしまうこともありますが、プライベートジムであれば専属のトレーナーが親身になって前向きなアドバイスをしてくれるので、辛いときでもモチベーションが失われることなくトレーニングに取り組むことができます。
また、トレーナーとの絆が深まれば、自分のためだけじゃなくトレーナーのために頑張ろうという気持ちが芽生えくる場合もあるので、それが大きな力となってダイエットやボディメイクの充実に繋がっていきます。
モチベーションがキープできればそれだけ目標を達成する確率が高まり、効果もより実感しやすくなります。

プライベートジムに通えばバランスの良い美ボディになれる

停滞期を乗り越えられたり短期間で目標体重をクリアしたりリバウンドから卒業できたり体質が改善されたり体幹と体力が強化されたりなど、プライベートジムに通うとあらゆるメリット・ベネフィットがもたらされますが、バランスの良い美ボディに生まれ変われるというのもプライベートジムだからこそなせる業です。
上腕二頭筋・上腕三頭筋ばかりが大きくなりそれに三角筋が追いつかず肩幅が狭く見えてしまう、お尻やふくらはぎや太ももの外側が張り出してO脚に拍車がかかり脚の形の悪さが際立つ、お腹・お尻の出っ張りや猫背や反り腰がなかなか解消できないなど、セルフでのトレーニングには様々な問題がつきまとい理想と現実のギャップは広がる一方です。
努力が水の泡にならないようにするためにも、最初からプライベートジムに頼って無駄のない効率的なトレーニングでバランスの整った美ボディを目指すのが賢いやり方です。
ヒップアップや骨盤の歪み解消や逆三角形のシルエットや美脚など、セルフケアでは難しい部分的なボディメイクも叶います。